lunes, 12 de noviembre de 2012

10 CLAVES DE ÉXITO PARA AFRONTAR UNA NUEVA TEMPORADA




Empieza el otoño y los triatletas volvemos a los entrenamientos ya pensando en la temporada que viene. Por delante nos esperan muchos meses de preparación antes del próximo triatlón o duatlón.

Dependiendo del tipo de pruebas que le gusten a cada uno (distancia corta o larga, duatlón o du cros) los tiempos serán distintos, pero todo debería tener un mismo hilo conductor y la planificación de los entrenamientos una secuencia común.

lunes, 5 de noviembre de 2012

EL REPOSO DEL GUERRERO



Todos los años cuando termina la temporada (finales de septiembre u octubre) me planteo la misma cuestión: descanso total  o no.

Mi propia experiencia de años anteriores me dice que no es buena opción parar del todo y os diré por qué.